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バナナ酢の効果・効能･ダイエット｜

有名なバナナ酢、ダイエットや美肌効果、お通じにもよいと大人気♪
でもどうせ飲むならおいしいバナナ酢がいい！・・ということで、調べてみました。
自分で作るのもよし、お手軽に市販のものを試すのもよし。
バナナ酢の効果・効能と作り方レシピもあわせてご紹介♪

ダイエット効果があって、便秘が治り、むくみ・冷え症にも効果があると最近話題のバナナ酢。
でも、バナナ酢って本当に美味しいのでしょうか？？
あの見た目と「バナナ」＋「お酢」という不思議な組み合わせに少し抵抗を感じながらも
実際にバナナ酢、試してみました♪
作ってみると案外簡単で、しかも噂どおり美味しい！
これなら無理なくジュース代わりに毎日続けられそうです。
どうやらバナナがお酢のつーんとした感じを和らげてくれているようで、飲みやすい。
お気に入りは、まろやかなお酢になる牛乳割りです♪

でもバナナ酢を飲むと、一体どんな効果があるんでしょうか？ちょっと調べてみました。

バナナとお酢の効果・効能

バナナには脂肪を分解するカリウムが多く含まれており、また消火器内をきれいにして便秘を改善するペクチンや等質を分解するアミラーゼ、たんぱく質の代謝を促進して美肌作りに役立つビタミンB6、その他にも生理痛の緩和に効くなど女性にやさしいビタミン類がたくさん含まれています。

またバナナは炭水化物を非常に多く含んでいる果物ですが、その中には多くのブドウ糖が含まれています。お酢には代謝を良くする働きがありますが、バナナを漬けることでブドウ糖がお酢に流れだし、相乗効果でエネルギーの代謝が促進されます。

また体内に蓄積された脂肪もエネルギー源として使われるため、ダイエット効果にもつながるのです！そしてバナナ酢の働きで体内に蓄積された乳酸が分解され、疲労回復に役立ったりさらに デトックス効果もあるようです。

→試しに作ってみました。お試しレポート、バナナ酢です♪
バナナ酢　作り方・レシピ

本当のおすすめは手作りバナナ酢ですが、忙しくて作る時間がない、作るのが面倒という人には
市販のバナナ酢でも美味しいものがたくさんあるのでおすすめです。
そのうち作ろう・・と思っているうちに時間がどんどんたってしまって、作るタイミングを逃してしまった人にも
おすすめの飲むバナナ酢。まずは試してみてください♪

→バナナ酢ダイエット効果・効能はこちら

飲むお酢おすすめ１:バナナ酢　くりま

バナナ酢　くりま
★★★★★

内容量: 720ml
原材料: もろみ酢(米麹由来)　黒酢　黒糖(沖縄産)　濃縮バナナエキス　バナナパウダー
栄養成分表(100mlあたり): エネルギー96kcalたんぱく質2.0g脂質0g炭水化物21.2gナトリウム18.5mgカリウム164mgクエン酸520mg酢酸1360mg
→詳細はこちら

バナナにもろみ酢・黒酢を加え、バランスよく仕上げたおいしいバナナ酢です♪
数あるバナナ酢の中で飲むお酢えらびが一番おすすめなのはこのお酢♪
もろみ酢と黒酢にバナナエキスを加えて風味豊かに仕上げたバナナ酢。
ビタミンB6・ビタミンＡ・ミネラル類といった成分がバナナから溶け出しています。
水で割る他に、おなじみのバナナ酢・牛乳割りでも美味しく召し上がれます。
おすすめのバナナ酢ショップはこちら

お酢の効能

飲むお酢おすすめ２ :バナナ酢（保存料・着色料不使用）黒糖入り

バナナ酢（保存料・着色料不使用）黒糖入り
★★★★★

内容量: 720ｍｌ
原材料: 玄米黒酢りんご酢蜂蜜オリゴ糖黒糖バナナ果汁水溶性食物繊維香料(原材料の一部にバナナ、りんごを含む)
栄養成分表(4粒20ｇあたり): エネルギー126.28kcalたんぱく質0.3g脂質0.0g糖質37.4g食物繊維0.06gナトリウム16mg
→詳細はこちら